Bewegung macht beweglich und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen.
Tanzen und betriebliche Gesundheitsförderung - passt das zusammen? Fast jeder kennt es: du hörst eine coole Musik und kannst kaum stillsitzen. Egal ob im Auto, zu Hause in der Küche, bei der Arbeit oder unterwegs. Ich muss dann einfach hin- und herwackeln, mitwippen...
Das sind die Schlagwörter, die hinter dem Fitnessgerät smovey stehen. Nachdem ich beim Aufbau meiner Selbständigkeit nach etwas gesucht habe, das in Bezug auf Bewegung einfach in der Handhabung und effizient in der Wirkung ist, bin ich auf smovey gestoßen. Ich habe...
Wie sieht es mit deinem Gleichgewicht aus? Wenn du gerade sitzt, dann stehe doch einfach mal auf und versuche auf einem Bein zu stehen. Zu einfach für dich? Dann halte nicht nur das Bein in der Höhe, sondern „zeichne“ Kreise und Striche. Immer noch zu einfach?...
Fragen, Wünsche, Anregungen?
Schreib mir gerne, ich freue mich.
Zurück zum Blog
Alle Themen aus allen Kategorien entdecken.