Über mich

Sich selbst vorzustellen ist – zumindest für mich – schwierig. Wer bin ich, was ist meine Vision und was macht mich aus?

Also, ich versuch’s mal…

Drei Pfeile Nudgifit
  • Office, Buchhaltung und Personal, da bin ich zuhause > habe aber auch ein Diplom als Wellnesstrainerin und Bewegungskurse geleitet
  • Ich esse gern gesund > kann aber an einer Schüssel Chips nur schwer vorbeigehen
  • Ich bin Familienmensch, verheiratet und Mama > brauche aber auch immer wieder Me-time
  • Ich bin oft Leaderin > bin aber keine Einzelkämpferin, sondern liebe das Team
  • Ich brauche Sicherheit > wage mich aber mit fast 50 in die Selbstständigkeit
  • Ich mag viele Sportarten > bin aber nirgends richtig gut
  • Ich bin oft beherrscht > albere aber sehr gern herum und bin dann wieder ganz Kind
  • Ich liebe das Wasser > bin aber auch sehr gern in den Bergen
  • Ich rede sehr viel und oft schnell > bemühe mich aber gut zu- und hinzuhören
  • Ich bin oft ungeduldig und kribbelig > gehe dann aber immer wieder in die Stille und bin ganz ruhig
  • Ich liebe es zu lachen, Spaß zu haben und Leichtigkeit > mich bewegen aber auch ernste Themen wie Krieg, Umwelt und Ungerechtigkeiten
  • Ich besitze ein Auto > liebe es aber mit dem Fahrrad oder den Öffis unterwegs zu sein
  • Ich bin nicht schwarz oder rot > ich bin sehr vielseitig > ich bin einfach ich > und das ist genug
Heidelinde Fehr
Heideline Fehr

Meine Ausbildungen:

 

  • Matura BHS
  • Diplom Wellnesstrainerin (Fitgymnastik, Konditionstraining, Stretching, Progressive Muskelrelaxation, gesunde Ernährung Einführungskurse)
  • Diplom Personalmanagement
  • div. Fortbildungen Buchhaltung und Steuern
  • Zert. Lehrlingsausbilderin
  • smovey®: smoveyWALKING-Guide / smoveyCOACH / smoveyRÜCKEN- und Fasziengesundheit
  • Zert. Business Mentaltrainerin, Zert. Resilienztrainerin

[nʌdʒɪfɪt]

nudging = anstupsen
Fitness = körperliches und auch geistiges Wohlbefinden

Nudgifit Logo mit Text und drei Pfielen in Farbe

Warum Nudgifit?

  • weil mir als (Ex-)Personalerin die betriebliche Gesundheitsförderung am Herzen liegt
  • weil ohne Gesundheit alles nichts ist
  • weil kleine Veränderungen schon einiges bewirken können
  • weil Gewohnheiten oft schwer zu ändern sind
  • weil ich Wohlbefinden ganzheitlich denke
  • weil die Verantwortung für die eigene Gesundheit an jedem Einzelnen aber auch an den Rahmenbedingungen liegt
  • weil spielerisch und mit Spaß mehr erreicht werden kann als mit „erhobenen Zeigefinger“

Viel Spaß mit den Boxen und Tools.