Hallo bei meinem Blog
Hier gibt es Interessantes und Wissenswertes rund um die Themen Achtsamkeit, Bewegung und Ernährung – oft auch mit einem speziellen Augenmerk auf die betriebliche Gesundheit. Lies rein – ich freu mich über dein Feedback!
Smovey – swing, move and smile
Das sind die Schlagwörter, die hinter dem Fitnessgerät smovey stehen. Nachdem ich beim Aufbau meiner Selbständigkeit nach etwas gesucht habe, das in Bezug auf Bewegung einfach in der Handhabung und effizient in der Wirkung ist, bin ich auf smovey gestoßen. Ich habe...
Schneller als die Feuerwehr, essen …
Mit dieser Zeile beginnt ein Kinderreim rund ums Essen. Weiter geht er so: „Jede Frau, jeder Mann, schnell mal an die Teller rann. Guten Appetit!“ Lerne ich mit den Kindern diesen Reim, dann wird ihnen gelehrt, den Teller schnell leer zu essen. Wenn ich schnell esse,...
Bist du in Balance?
Wie sieht es mit deinem Gleichgewicht aus? Wenn du gerade sitzt, dann stehe doch einfach mal auf und versuche auf einem Bein zu stehen. Zu einfach für dich? Dann halte nicht nur das Bein in der Höhe, sondern „zeichne“ Kreise und Striche. Immer noch zu einfach?...
Spare in guten Zeiten, dann hast du in der Not
Eigentlich bezieht sich dieses Sprichwort auf Geld. In wirtschaftlich guten Zeiten soll man sich Geld auf die Seite legen, damit man in schwierigen Zeiten finanziell abgesichert ist. Dieses Sprichwort kann man aber auch auf das Thema Gesundheit ummünzen. Wenn ich in...
Frauenthema Menstruation
Auch ein Thema im Arbeitsalltag Letztens habe ich eine Kabarettfolge von Mirja Boes gesehen. In dieser widmet sie sich dem Frauenthema Menstruation (auch nachzusehen und -hören auf youtube LINK ). Das müsst ihr euch anschauen und ich habe dabei so gelacht. Allerdings...
